• Tác giả: www.youtube.com
• Ngày đăng: 24 ngày trước
• Xếp hạng: 3(219 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: 9 thg 8, 2017 · Hướng dẫn tập Bụng: Gập bụng chéo kiểu Nga – Russian Twist | Thế Giới Gym MOFITXem hướng dẫn chi tiết …
  Thời lượng: 1:42
  Đã đăng: 9 thg 8, 2017

XEM THÊM : https://www.youtube.com/watch%3Fv%3DyVSA51tZq-U

• Tác giả: thethaokhoe.com
• Ngày đăng: 21 ngày trước
• Xếp hạng: 1(469 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 28 thg 9, 2019 · Russian Twist dịch sang tiếng Việt có nghĩa là “bài tập gập bụng kiểu Nga” và đây là bài tập giảm mỡ bụng đơn giản nhưng mang đến hiệu quả …

XEM THÊM : https://thethaokhoe.com/2019/09/28/russian-twist-la-gi-bai-tap-huong-dan-tap-co-lien-suon-dep-nhat/

• Tác giả: dungcutheduc.vn
• Ngày đăng: 24 ngày trước
• Xếp hạng: 5(895 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: Dịch sang tiếng Việt, Russian Twist có nghĩa là “vặn người kiểu Nga” và đây là một bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, được rất nhiều bạn áp dụng để rèn luyện.

XEM THÊM : https://dungcutheduc.vn/russian-twist/

• Tác giả: phohen.com
• Ngày đăng: 17 ngày trước
• Xếp hạng: 5(1315 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: 5 thg 1, 2022 · Hướng dẫn tập Bụng: Gập bụng chéo kiểu Nga – Russian Twist … 7. 10 phút mỗi ngày để sở hữu cơ bụng 6 múi – ELLE Man; 8.

XEM THÊM : https://phohen.com/post/top-17-gap-bung-kieu-nga-hay-nhat-2022/4093701

• Tác giả: www.elleman.vn
• Ngày đăng: 7 ngày trước
• Xếp hạng: 5(443 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: Long-armed crunch – Gập người · Reverse crunch – Gập bụng ngược · Star Plank- Plank Ngôi sao · Gập cơ liên sườn · Vặn người kiểu Nga · ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT · Những cảm …

XEM THÊM : https://www.elleman.vn/suc-khoe/10-phut-moi-ngay-de-so-huu-co-bung-6-mui

• Tác giả: smartsol.vn
• Ngày đăng: 11 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1701 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt: 5 thg 1, 2022 · Russian Twist – Gập bụng chéo kiểu Nga – webthehinh.com. Tác giả: webthehinh.com. Ngày đăng: 26/2/2021. Đánh giá: 2 ⭐ ( 76757 lượt đánh giá ).

XEM THÊM : https://smartsol.vn/top-17-gap-bung-kieu-nga-hay-nhat-2022/6832415845

• Tác giả: smartsol.vn
• Ngày đăng: 15 ngày trước
• Xếp hạng: 3(270 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt: 3. Russian Twist là gì? Cách tập Russian Twist hiệu quả tốt nhất? 4. Top 17 gập bụng kiểu nga hay nhất 2022; 5. 10 phút mỗi ngày để sở hữu cơ bụng …

XEM THÊM : https://smartsol.vn/bai-tap-bung-tai-nha-1649393955

• Tác giả: khoenhe.com
• Ngày đăng: 13 ngày trước
• Xếp hạng: 4(1940 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: Bài tập giảm mỡ bụng Russian Twist tập hằng ngày còn gọi là động tác xoay người kiểu Nga và bài tập giảm mỡ bụng Russian Twist tập hằng ngày là bài tập có …

XEM THÊM : https://khoenhe.com/bai-tap-giam-mo-bung-russian-twist-tap-hang-ngay/