• Tác giả: www.youtube.com
• Ngày đăng: 29 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1641 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 29 thg 6, 2018 · Đây là bài 1 tập Yoga làm MỀM CƠ, DẺO KHỚP cho NGƯỜI MỚI bắt đầu tập Yoga cùng HLV Yoga By Sophie …
  Thời lượng: 38:34
  Đã đăng: 29 thg 6, 2018

Xem ngay

• Tác giả: www.youtube.com
• Ngày đăng: 3 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1992 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 29 thg 10, 2019 · Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà ♡ Bài 1: HƠI THỞ và các ĐỘNG TÁC CƠ BẢN ♡ Yoga By Sophie✓Hướng dẫn cách …
  Thời lượng: 33:18
  Đã đăng: 29 thg 10, 2019

Xem ngay

• Tác giả: www.youtube.com
• Ngày đăng: 10 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1851 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt: 27 thg 4, 2019 · Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Kiều Hạnh Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Ly Nguyễn …
  Thời lượng: 57:30
  Đã đăng: 27 thg 4, 2019

Xem ngay

• Tác giả: hellobacsi.com
• Ngày đăng: 0 ngày trước
• Xếp hạng: 5(1059 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: 20 thg 5, 2022 · Các bài tập yoga cho người mới bắt đầu · Tìm một chỗ ngồi thoải mái trên mặt đất hoặc trên ghế. Bạn cũng có thể đứng hoặc nằm xuống; Nhắm mắt lại …

Xem ngay

• Tác giả: www.cleanipedia.com
• Ngày đăng: 12 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1396 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 9 thg 6, 2021 · Bài yoga tại nhà cho người mới tập đúng cách phòng tránh sai tư thế.

Xem ngay

• Tác giả: leep.app
• Ngày đăng: 15 ngày trước
• Xếp hạng: 5(1449 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 21 thg 5, 2020 · 10 bài tập yoga tại nhà cơ bản · Đứng thẳng, hai bàn chân chạm vào nhau · Bắt đầu ở tư thế bò, nâng cao phần hông cho đến khi hai chân, hai tay …

Xem ngay

• Tác giả: www.wikihow.vn
• Ngày đăng: 19 ngày trước
• Xếp hạng: 3(1957 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: Nằm ngửa và thư giãn. Cảm nhận không khí quanh bạn và hít vào rồi thở ra. Cố gắng thả lỏng cơ thể và buông bỏ các suy nghĩ trong đầu.

Xem ngay

• Tác giả: yogacuocsong.com
• Ngày đăng: 9 ngày trước
• Xếp hạng: 3(1630 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: Yoga cho người mới tập: Hướng dẫn đầy đủ và chi tiết để bắt đầu với Yoga · Lịch sử của Yoga · Ở lớp học Yoga, bạn sẽ thực hành những gì? · Dụng cụ Yoga mà bạn cần.

Xem ngay

• Tác giả: www.elle.vn
• Ngày đăng: 1 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1865 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 4 thg 11, 2020 · 1. Tư thế chiến binh. Bài tập yoga này giúp giảm đau lưng, tặng khả năng hoạt động của phổi, giúp cánh tay được săn chắc hơn …

Xem ngay

• Tác giả: www.khoedep.vn
• Ngày đăng: 9 ngày trước
• Xếp hạng: 3(1374 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt: 11 bài tập Yoga cơ bản cho người mới tập hướng dẫn chi tiết những bài tập và tư thế Yoga đơn giản nhất cho bạn vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái.

Xem ngay