• Tác giả: www.vinmec.com
• Ngày đăng: 6 ngày trước
• Xếp hạng: 4(1423 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: Trung bình mỗi hộp sữa chua thông thường có 573 mg kali, không chỉ đáp ứng khoảng 12% nhu cầu kali hàng ngày, mà còn cung cấp đến 50% lượng canxi cơ thể cần.

Xem ngay

• Tác giả: www.wheystore.vn
• Ngày đăng: 15 ngày trước
• Xếp hạng: 5(1711 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 4
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 23 thg 7, 2018 · Trung bình dinh dưỡng một quả chuối chứa 422 mg kali, đáp ứng 10% nhu cầu hàng ngày của bạn. Một quả chuối nhỏ có chứa 362 mg và một quả chuối …

Xem ngay

• Tác giả: eva.vn
• Ngày đăng: 4 ngày trước
• Xếp hạng: 5(1084 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: 16 thg 3, 2020 · Có lẽ nhiều người biết rằng chuối có chứa kali, nhưng điều họ không biết là hàm lượng kali trong chuối tương đối thấp. Nói chung, chỉ có 0,25 …

Xem ngay

• Tác giả: laodong.vn
• Ngày đăng: 11 ngày trước
• Xếp hạng: 5(874 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 10 thg 4, 2022 · Một quả chuối trung bình cung cấp đến 422mg kali tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho một ngày để có sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, có …

Xem ngay

• Tác giả: suckhoedoisong.vn
• Ngày đăng: 1 ngày trước
• Xếp hạng: 3(1019 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt:

Xem ngay

• Tác giả: thanhnien.vn
• Ngày đăng: 2 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1412 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 2
• Tóm tắt: 17 thg 7, 2021 · Trong lịch sử, chuối được coi là một nguồn cung cấp kali quan trọng, với một quả chuối cỡ trung bình chứa khoảng 422 miligam kali.

Xem ngay

• Tác giả: syt.hanam.gov.vn
• Ngày đăng: 14 ngày trước
• Xếp hạng: 2(786 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt: 28 thg 5, 2021 · Hàm lượng kali phong phú trong chuối giúp cơ thể vô hiệu hóa các tác động tiêu cực của natri đối với huyết áp. Theo đó, một chế độ ăn giàu …

Xem ngay

• Tác giả: dongangia.com
• Ngày đăng: 30 ngày trước
• Xếp hạng: 2(249 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: Bởi chuối rất giàu Kali (trong 100 gram thịt chuối, có 396 mg Kali), những người bị huyết áp cao nên ăn 2 trái chuối mỗi ngày sẽ giúp huyết áp duy trì ổn định …

Xem ngay

• Tác giả: monkey.edu.vn
• Ngày đăng: 5 ngày trước
• Xếp hạng: 5(1002 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 5
• Xếp hạng thấp nhất: 3
• Tóm tắt: 23 thg 6, 2022 · Chuối là thực phẩm hoàn hảo cho các vận động viên bởi hàm lượng carbs dễ tiêu hóa cùng lượng kali và magie dồi dào, đóng vai trò như những chất …

Xem ngay

• Tác giả: ifitness.vn
• Ngày đăng: 7 ngày trước
• Xếp hạng: 1(1901 lượt đánh giá)
• Xếp hạng cao nhất: 3
• Xếp hạng thấp nhất: 1
• Tóm tắt: Với hàm lượng kali khoảng 358mg/100gram chuối, bạn hoàn toàn có thể ăn 2-3 trái chuối sau khi tập cũng tạm đủ để phục hồi.

Xem ngay