Đã có rất nhiều lần tất cả chúng ta nghe thấy mọi người nhắc đến câu tục ngữ “ căng da bụng chùng da mắt ”, nhất là sau mỗi bữa ăn. Vậy câu tục ngữ này mang ý nghĩa gì ? Có những mẹo nhỏ nào giúp tất cả chúng ta thoát được thực trạng “ căng da bụng chùng da mắt ” sau khi ăn ? Cùng chúng tôi đọc bài viết để có được cho mình câu vấn đáp đúng chuẩn nhất !

I. Căng da bụng chùng da mắt là gì?

Câu tục ngữ “ Căng da bụng chùng da mắt ” viết theo tiếng Anh là “ stretch the skin around the eyes ”
trên trong thực tiễn ám chỉ một trong những hiện tượng kỳ lạ rất thông thường ở khung hình mỗi người. Thường sau khi ăn no ( nhất là vào thời gian buổi trưa hoặc buổi tối ) tất cả chúng ta sẽ có cảm xúc khá stress, đôi mắt chùng xuống và có tín hiệu khá buồn ngủ .

Sau khi ăn no, ta thường gặp phải hiện tượng kỳ lạ “ Căng da bụng chùng da mắt ”
Hiện tượng này hoàn toàn có thể thuận tiện xảy ra với những người lao động cả ngày, khi khung hình đang dần có tín hiệu của sự căng thẳng mệt mỏi .
Vậy đâu là nguyên do khiến bạn Open tín hiệu buồn ngủ, stress sau khi ăn ? Cùng đọc tiếp bài viết dưới đây để có được cho mình một câu vấn đáp đúng chuẩn .

II. Giải thích tại sao lại có hiện tượng buồn ngủ sau khi ăn

Có rất nhiều nguyên do khác nhau dẫn đến thực trạng buồn ngủ sau khi ăn, vì trên thực tiễn, đây là hiện tượng kỳ lạ sinh lý rất thông thường của khung hình. Dưới đây, chúng tôi sẽ trình làng tới bạn những nguyên do cơ bản nhất khiến bạn gặp phải hiện tượng kỳ lạ này .

1. Do thành phần trong thức ăn

Bạn có tin rằng, một chính sách ăn chứa nhiều tinh bột được coi là một trong những thủ phạm số 1 khiến bạn có cảm xúc buồn ngủ, stress sau khi ăn không ? Câu vấn đáp là có đó !

Đồ ăn nhiều tinh bột là những thực phẩm khiến ta thường có cảm xúc buồn ngủ sau khi ăn
Thành phần của tinh bột, nhất là cơm sau khi ăn xong sẽ khiến bạn có cảm xúc nhanh no. Đồng thời việc ăn nhiều tinh bột vào những bữa trưa và tối sẽ khiến não bộ kích thích những chất dẫn truyền thần kinh serotonin, đây được cho là những chất cơ bản khiến bạn có cảm xúc stress, buồn ngủ .
Ngoài tinh bộ, việc bạn sử dụng quá nhiều đồ ngọt trong mỗi bữa ăn cũng được coi là nguyên do số 1 khiến bạn gặp phải thực trạng “ căng da bụng, chùng da mắt ” .

2. Do dạ dày phải hoạt động quá nhiều

Khi bạn ăn quá no, điều này đồng nghĩa tương quan với với việc dạ dày của bạn sẽ bị kích thích để hoạt động giải trí với tần suất lớn hơn, điều này sẽ khiến bạn sẽ nhanh có cảm xúc mệt .
Ngoài ra, theo 1 số ít nghiên cứu và điều tra bởi những chuyên viên số 1 tại Mỹ, việc bạn ăn quá nhiều sẽ khiến lượng máu trên khung hình dồn xuống khu vực da dày, điều này sẽ khiến nguồn năng lượng ở những khu vực khác trên cơ thẻ như não bộ, những day thần kinh, … bị giảm đi. Điều này nhanh khiến bạn có cảm xúc stress, buồn ngủ .

3. Do các hoạt động của não bộ

Não bộ cũng có sự tương quan vô cùng mật thiết đến lượng thức ăn trong khung hình của bạn. Những thức ăn có thành phần khác nhau cũng khiến bạn có được những trạng thái khác nhau khi ăn xong .

• Với tinh bộ như chúng tôi đã giới thiệu với bạn ở trên, đây là nguyên liệu khiến bạn có cảm giác vô cùng buồn ngủ khi ăn xong.

• Ngoài ra, còn những loại thức ăn khác cũng chứa khá nhiều lượng chất khiến cơ thể sản sinh ra các chất dẫn truyền thần kinh serotonin khác, có thể kể đến như: Thịt, trứng,… khi chúng sản sinh các axit amin. Điều này sẽ khiến bạn thấy vô cùng buồn ngủ ngay sau bữa ăn đó.
• Ngoài ra, còn một món ăn nữa cũng có khả năng tác động đến não bộ, khiến bạn cũng có cảm giác buồn ngủ sau khi ăn khác đó là chuối. Trong thành phần của loại quả này có chứa rất nhiều Canxi và Magie, đây đều là các chất giúp thư giãn cơ bắp, khiến bạn nhanh buồn ngủ.

Đây được cho là những nguyên do chính và chủ yếu nhất khiến bạn có cảm xúc buồn ngủ sau mỗi bữa ăn. Vậy có những cách nào để bạn tránh được thực trạng này ?

III. Mẹo nhỏ để bạn tránh khỏi tình trạng “căng da bụng trùng da mắt” sau khi ăn no.

Dưới đây, chúng tôi xin được ra mắt với bạn những chiêu thức giúp bạn tránh cũng như vô hiệu được thực trạng buồn ngủ sau khi ăn. Khiến bạn có được cảm xúc tỉnh táo nếu đang quá bận rộn mà không hề gây hại đến sức khỏe thể chất của bản thân .

1. Hạn chế ăn thực phẩm gây buồn ngủ

Bạn nên hạn chế những thực phẩm khiến ngày càng tăng cảm xúc buồn ngủ như chúng tôi đã ra mắt với bạn ở trên, thay vào đó, bạn nên ăn những thực phẩm giúp kích thích hệ thần kinh hoạt động như hoa quả, rau xanh, … .

Rau xanh sẽ khiến bạn tỉnh táo, tránh bị chùng cơ mắt sau khi nhà hàng siêu thị

2. Chia nhỏ bữa ăn

Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ khiến dạ dày của bạn không phải tập trung chuyên sâu hoạt động giải trí quá nhiều. Điều này khiến khung hình không phải dồn quá nhiều nguồn năng lượng dể kích thích quy trình tiêu hóa, đây được cho là một trong những yếu tố quan trọng để bạn tránh được hiện tượng kỳ lạ “ căng da bụng chùng da mắt ” sau khi ăn

3. Sử dụng trà bạc hà

Nếu bạn cảm xúc buồn ngủ vẫn lấn chiếm bạn sau khi ăn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cho mình một ly trà bạc hà. Khả năng kích thích thần kinh trong trà cũng như vị the mát của bạc hà sẽ khiến bạn có được cho mình cảm xúc tỉnh táo hơn đó .

Sử dụng 1 ít trà bạc hà cũng sẽ giúp bạn dễ tỉnh táo hơn

Trên đây, chúng tôi đã lý giải giúp bạn về câu tục ngữ “ căng da bụng chùng da mắt ” cũng như những chiêu thức để bạn tránh được thực trạng buồn ngủ sau khi ăn một cách hiệu suất cao. Chúc bạn có được cho mình những kỹ năng và kiến thức hữu dụng cho bản thân .
tin tức bài viếtĐánh giá sao

5 based on 1 votes

Thương Hiệu

thẩm mỹ và nghệ thuật viện

Tên loại sản phẩm

Căng da bụng chùng da mắt là gì ? Giải thích câu tục ngữ đúng chuẩn nhất !

Chi Phí

VND10000000

Tình trạng

Available in Stock