https://globalizethis.org tổng hợp và liệt ra những cần bao nhiêu protein mỗi ngày dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa chọn phù hợp và có thêm những thông tin bổ ích nhất
Bạn đang xem : cần bao nhiêu protein mỗi ngày
1.1 ngày nên ăn bao nhiêu protein là đủ để tăng cơ bắp hiệu quả
- Tác giả: ifitness.vn
- Ngày đăng: 16 ngày trước
-
Xếp hạng: 3
(789 lượt đánh giá) -
Xếp hạng cao nhất: 3
-
Xếp hạng thấp nhất: 2
- Tóm tắt: Nữ trưởng thành, hoàn toàn khỏe mạnh, mục tiêu chính là tập luyện …
(789 lượt đánh giá)Xem ngay
2.Ăn bao nhiêu lượng đạm mỗi ngày là đủ? – Bệnh viện quận 11
- Tác giả: benhvienquan11.vn
- Ngày đăng: 30 ngày trước
-
Xếp hạng: 5(675 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 3
-
Xếp hạng thấp nhất: 1
- Tóm tắt: 17 thg 2, 2019 · Lượng protein (chất đạm) được khuyến nghị dùng hàng ngày đối với người trưởng thành là 0,8 gram/kg trọng lượng cơ thể; tương đương 56 gram …
Xem ngay
3.Cách tính lượng protein cần nạp cho người vận động – Hello Bacsi
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 23 ngày trước
-
Xếp hạng: 4(1019 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 4
-
Xếp hạng thấp nhất: 3
- Tóm tắt: 14 thg 4, 2020 · Trung bình nam cần 56g protein/ngày và nữ cần 46g protein/ngày. Tuy nhiên, tùy vào nhu cầu cơ thể mà hàm lượng protein chênh lệch khác nhau. Một …
Xem ngay
4.Bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày? – Hello Bacsi
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 2 ngày trước
-
Xếp hạng: 1(725 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 5
-
Xếp hạng thấp nhất: 3
- Tóm tắt: 10 thg 12, 2019 · 56 – 91g mỗi ngày cho nam giới; 46 – 75g mỗi ngày cho nữ giới. Ăn bao nhiêu protein là quá nhiều? Protein có vai trò quan trọng đối với …
Xem ngay
5.Ăn bao nhiêu protein một ngày? – BIDV MetLife
- Tác giả: www.bidvmetlife.com.vn
- Ngày đăng: 3 ngày trước
-
Xếp hạng: 4(1527 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 5
-
Xếp hạng thấp nhất: 2
- Tóm tắt: 6 thg 3, 2019 · Lượng protein cần nạp vào tuỳ thuộc vào lối sống, thời gian vận động mỗi người trong ngày. · 56- 91 gam protein mỗi ngày cho một người đàn ông …
Xem ngay
6.1 ngày cần bao nhiêu protein là đủ ? Cách tính lượng cần nạp
- Tác giả: www.thehinhvip.com
- Ngày đăng: 2 ngày trước
-
Xếp hạng: 4(1854 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 5
-
Xếp hạng thấp nhất: 2
- Tóm tắt:
Xem ngay
7.Cần bao nhiêu Protein mỗi ngày dành cho người luyện tập đạp xe?
- Tác giả: irace.vn
- Ngày đăng: 12 ngày trước
-
Xếp hạng: 3(791 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 3
-
Xếp hạng thấp nhất: 2
- Tóm tắt: Cần bao nhiêu Protein mỗi ngày dành cho người luyện tập đạp xe? nguoi dap xe can bao nhieu protein mot ngay. Cách đây chưa đầy mười năm, carbohydrate được xem …
Xem ngay
8.1 ngày nên ăn bao nhiêu protein để tăng cơ bắp tốt nhất
- Tác giả: www.thehinh.com
- Ngày đăng: 25 ngày trước
-
Xếp hạng: 5(1141 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 4
-
Xếp hạng thấp nhất: 2
- Tóm tắt: Với người lớn trên 18 tuổi, sức khỏe tốt, không tập luyện thể hình, thể thao thì mỗi ngày chỉ cần 1,1 – 1,5g Protein trên 1 ký thể trọng. Tức là nếu bạn 50 ký …
Xem ngay
9.Nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày để giảm cân? – Suckhoe123
- Tác giả: suckhoe123.vn
- Ngày đăng: 21 ngày trước
-
Xếp hạng: 4(1849 lượt đánh giá)
-
Xếp hạng cao nhất: 3
-
Xếp hạng thấp nhất: 1
- Tóm tắt: Theo đó, mỗi người chỉ cần tiêu thụ 0.8 gram protein cho mỗi kg cân nặng. Như vậy, một nam giới có cân nặng trung bình và …
Xem ngay
Với những thông tin chia sẻ trên về cần bao nhiêu protein mỗi ngày trên các trang thông tin chính thống và độ tin cậy cao sẽ giúp các bạn có thêm thông tin hơn .
