Thai 37 tuần độ trưởng thành 3 có phải là thông thường ? Thời điểm thai nhi ở tuần thứ 37 với độ trưởng thành là 3 sẽ có những biến hóa gì ở cả mẹ và con ? Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời kỳ này thế nào ?

Thai nhi ở tuần thứ 37 với độ trưởng thành 3 có an toàn không?

Độ trưởng thành của thai nhi ý chỉ mức độ canxi hóa bánh nhau. Tuổi thai càng lớn thì độ trưởng thành của nhau thai càng cao. Tùy cơ địa mỗi người mà quy trình canxi hóa diễn ra nhanh hay chậm. Thông thường, mức độ canxi hóa bánh nhau được chia thành những Lever tương ứng với tuổi thai như :

• 0: Tuổi thai khoảng 31 ± 1 tuần
• 1: Tuổi thai 34 ± 3,2 tuần
• 2: Tuổi thai 37,6 ± 2,7 tuần
• 3: Tuổi thai 38,4 ± 2,2 tuần. Độ trưởng thành 3 được xem là mức cao nhất.

Theo tiêu chuẩn này, thai ở tuần 37 độ trưởng thành 3 được xem là tương đối bình thường. Điều đó đồng nghĩa với việc em bé phát triển khỏe mạnh nên mẹ không cần lo lắng.

Ngoài mức độ canxi hóa, thai 37 tuần hoàn toàn có thể đạt cân nặng khoảng chừng 3 kg. Kích thước của bé khoảng chừng 50 cm được tính từ đầu đến chân. Lúc này, bé có những chuyển biến như đã biết nắm tay chặt. Ngoài ra, những cơ quan trong khung hình cũng đã trưởng thành .
Đầu của thai nhi 37 tuần tuổi nằm gọn trong khoang chậu, được bao quanh và che chở bởi khung xương chậu. Tư thế này sẽ giúp bé có được chỗ trống để mông và chân bé tăng trưởng thêm. Trong thời kỳ này, có những bé đã có tóc với độ dài khoảng chừng 3,5 cm .
Các cơ quan trong khung hình của bé hầu hết đều đã hoàn thành xong và hoàn toàn có thể hoạt động giải trí độc lập. Hệ thống miễn dịch đang được triển khai xong và sẽ tăng trưởng liên tục khi bé được sinh ra .

Những thay đổi của mẹ khi mang thai tuần thứ 37

Trong thời kỳ này, mẹ dễ bị mất ngủ vào đêm hôm dẫn đến việc buồn ngủ và stress vào ban ngày. Các bác sĩ khuyên mẹ hãy ngủ bất kể khi nào cảm thấy buồn ngủ .
Đau lưng, đau vùng chậu và áp lực đè nén lên bàng quang là tín hiệu mẹ không hề tránh khỏi khi mang thai ở tuần thứ 37. Đôi khi mẹ sẽ bị giật mình và nhận ra mình bị rò rỉ nước tiểu mà mẹ không hề hay biết. Việc rò rỉ nước tiểu là việc rất là thông thường, mẹ chỉ cần cẩn trọng vệ sinh thật sạch .
Một điểm cộng cho mẹ khi mang thai ở tuần thứ 37 là mẹ ít gặp những triệu chứng buồn nôn, phù nề, tiêu chảy, táo bón hay ợ nóng. Tuy nhiên khối lượng của mẹ trong thời hạn này khá lớn, mẹ hoàn toàn có thể tăng từ 10 kg – 12 kg so với tuần đầu của thai kỳ .
Tử cung của mẹ cũng đã hạ thấp xuống, sẵn sàng chuẩn bị chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh nở. Nếu mẹ thấy mình có bất kể tín hiệu sưng ở lòng bàn chân, lòng bàn tay, mặt hoặc bị tăng cân bất thần, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được khám và can thiệp kịp thời .

Những điều mẹ bầu cần làm khi thai 37 tuần độ trưởng thành 3

Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Dinh dưỡng là một trong những vấn đề quan trọng nhất mà mẹ nên quan tâm khi mang thai ở tuần thứ 37. Khi đi khám thai, nếu mẹ biết được số cân nặng của thai nhi, kích thước nhỏ hay lớn hơn so với kích thước trung bình thì mẹ nêu điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt để duy trì cân nặng hợp lý. Bổ sung chất dinh dưỡng là mẹ đang góp phần vào tốc độ tăng trưởng của trẻ.

Dù bị thiếu hay thừa cân thì mẹ cũng cần bổ trợ chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin. Trong mọi tiến trình của thai kỳ, mẹ cần tránh việc bị thiếu canxi. Các thực phẩm như trứng, sữa, tôm, cá, rau củ họ đậu sẽ giúp mẹ bổ trợ chất dinh dưỡng và vitamin một cách hiệu suất cao .

Tránh các thực phẩm độc hại

Thức ăn tươi được nấu chín sẽ bảo vệ vệ sinh bảo đảm an toàn thực phẩm cho mẹ. Mẹ nên tránh những thực phẩm không tốt cho sức khỏe thể chất của mẹ và bé như rượu, bia, cafe, nước ngọt có gas. Mẹ nên sửa chữa thay thế những thực phẩm có nhiều chất kích thích bằng những loại nước hoa quả. Nước hoa quả sẽ giúp mẹ tăng cường vitamin và giúp hệ tiêu hoá của mẹ sẽ hoạt động giải trí tốt hơn .

Chuẩn bị tâm lý thoải mái

Bên cạnh việc bổ trợ dinh dưỡng, mẹ cần sẵn sàng chuẩn bị cho mình một tâm ý thật tự do. Mẹ hoàn toàn có thể hoàn thành xong khóa học tiền sản để chuẩn bị sẵn sàng thật tốt. Bạn cũng cần kiểm tra lại những vật dụng thiết yếu cũng như phục trang cho mẹ và bé .
Mẹ đừng quên tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng như hít thở, tập nâng xương chậu, đi dạo … Quan trọng nhất, bạn cần duy trì việc đến bác sĩ thăm khám đều đặn .

Kết

Thai kỳ ở tuần thứ 37 với độ trưởng thành 3 đã tăng trưởng gần như triển khai xong. Ở thời hạn này mẹ bầu cần giữ cho mình tâm trạng được tự do. Bạn không nên lo ngại sẽ làm tác động ảnh hưởng đến thai nhi. Hãy yên tâm chờ đến ngày con chào đời nhé !

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!