Bạn có thể bạn đã nghe nói về MCT Oil là gì hoặc đôi khi bạn nhìn thấy nó đâu đó trên kệ cùng với các chất bổ sung khác. Đã bao giờ bạn tự hỏi nó chính xác MCT Oil là gì chưa? Hay bạn đã bao giờ xác thực những thông tin bạn đã nghe về nó?  MCT được cho là cung cấp năng lượng và đốt cháy chất béo. Nhưng chính xác nó là cái gì và nó hoạt động như thế nào?

Định nghĩa MCT Oil là gì ?

MCT Oil là từ viết tắt của chuỗi triglycerides. Những chất béo này khác với những chuỗi triglycerides dài ( LCT ) được tìm thấy trong hầu hết những loại thực phẩm. MCT được tìm thấy trong một vài nguồn thực phẩm tự nhiên như dầu dừa. MCT hầu hết gồm caprylic và những axit béo capric và nó trông giống như một chất lỏng không mùi màu vàng khi ở nhiệt độ phòng .

MCT Oil có công dụng gì trong việc giảm cân

Khi khung hình bạn hấp thụ MCT, thì chúng hấp thụ vào khung hình bạn rất nhanh gọn. Chúng bỏ lỡ quy trình tiêu hóa thông thường mà LCT phải trải qua. MCT được truyền trực tiếp đến gan nơi mà chúng được chuyển hóa .

Điều này có nghĩa là chúng nhanh chóng trở nên dễ hấp thụ giống như là một nguồn năng lượng trực tiếp và việc tạo thành tế bào mỡ là không còn cần thiết nữa.

Theo tiến sỹ Laurie Cullen tại Women’s Institute, MCT gồm có trong những bữa ăn thì năng lực sinh nhiệt giúp nhiều calo bị đốt cháy. Nhiều calo bị đốt cháy có nghĩa là ít calo được tàng trữ trong khung hình và lượng chất béo dự trữ trong khung hình cũng giảm theo .

Cơ thể của bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh hơn khi bạn hấp thụ LCT. Chúng không tan trong nước và cũng không đưa ra một quy trình tiêu hóa phức tạp. Khi chuyển sang MCT thì mọi thứ có một chút ít khác nhau .
Bởi vì chiều dài phân tử ngắn hơn nhiều, chúng cần ít nước để hòa tan và khung hình thuận tiện hấp thụ chúng. Chúng truyền trực tiếp từ ruột non đến gan nơi mà một số ít chất dinh dưỡng trong chúng trở thành ketones được sử dụng như thể một nguồn nguồn năng lượng cho cơ bắp của bạn .
Một số MCT được sử dụng nhằm mục đích mục tiêu sinh nhiệt, và những chất khác được quy đổi thành ATP ( Xem ATP là gì ), tàng trữ lại ít trong khung hình dưới dạng mỡ .
Những phát hiện tương quan đến MCT và việc đốt cháy chất béo đã được tìm thấy trải qua nghiên cứu và điều tra động vật hoang dã và ngay cả con người. Các nghiên cứu và điều tra đã nhận thấy khi động vật hoang dã được cho hấp thụ lượng MCT nhiều hơn LCT thì năng lực mỡ thừa giảm đi rõ ràng, sự trao đổi chất tăng mạnh và cân nặng không thay đổi hơn .

Đã có một vài nghiên cứu được thực hiện nhằm mục đích hiểu rõ về các chức năng của chúng trong các vấn đề của con người.Nhưng cũng như với tất cả các chất bổ sung, bạn đều nên tham khảo ý kiến một chuyện gia y tế trước khi bạn bắt đầu sử dụng, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tiểu đường, lượng cholesterol cao hoặc bạn hay có các triệu chứng gián đoạn về tiêu hóa thì phải cẩn trọng khi sử dụng MCT.

Điều này tất yếu không có nghĩa rằng MCT không hề giúp bạn đạt được tiềm năng của bạn. Thậm chí nếu những nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng việc đốt cháy chất béo dễ như dàng biến mất thì việc tiếp cận sẽ thuận tiện hơn, MCT cung ứng nguồn năng lượng thật sự nhanh gọn và có ích khi bạn vận dụng chúng cho thói quen luyện tập thể dục giảm cân của bạn .

Trên đây là tổng quan về MCT oil là gì, hi vọng đã giúp bạn có thêm 1 kiến thức mới trong việc giảm cân của mình rồi nhé. Chúc các bạn mau chóng giảm cân thành công.

Sản phẩm khuyên dùng

Dầu PRIME FUEL MCT Oil
Được chiết xuất tự nhiên từ dầu dừa. Từ việc làm tới luyện tập thể chất, MCT Oil đã được chứng tỏ là giúp tăng sức bền cho những vận động viên và cải tổ năng lực nhận thức. Đối với những người muốn giảm một vài kí lô, đây cũng là một sự bổ trợ lý tưởng cho thói quen của bạn, vì nó giúp ngăn ngừa cảm xúc đói .

TÌM HIỂU THÊM »

Hãy Click truy cập ngay iFitness. vn – Chuyên thực phẩm bổ trợ chính hãng

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

Trong tập luyện Whey protein rất thiết yếu để giúp tăng trưởng cơ bắp, nếu bạn không hề bảo vệ được nguồn protein qua ẩm thực ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc góp vốn đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng. Hãy Click truy vấn ngayđể mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua .