Life Coaching là gì và nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào?

các huấn luyện cuộc sống Đó là một khía cạnh của huấn luyện đã được thành lập chuyên nghiệp cách đây không lâu. Nó tập trung vào hiện tại của khách hàng và tìm kiếm các giải pháp và kết quả, mở rộng tầm nhìn về tương lai tới mọi thứ ngăn cản anh ta tiến lên trong các mục tiêu của mình, cho dù ở nơi làm việc, các mối quan hệ cá nhân hoặc giữa các cá nhân.

Huấn luyện đời sống giúp người mua tâm lý khác với những gì anh ta đã làm cho đến lúc đó và tò mò năng lực của chính mình.

Khách hàng sẽ có một tầm nhìn thực tế hơn về những trở ngại ngăn cản anh ta hoàn thành các mục tiêu của mình, để có một dự đoán về người hỗ trợ mục tiêu trong tương lai, tạo ra một kế hoạch hành động để đạt được chúng.

Đối với điều này, động lực học hoàn toàn có thể được sử dụng để giúp người mua nhận ra số lượng thời cơ có được ngoài những thời cơ mà anh ta đã biết trước đây. Hình dung bản thân triển khai xong tiềm năng của mình là một giải pháp cũng rất hiệu suất cao .Loại Coaching này không phải là liệu pháp như vậy, mà tập trung chuyên sâu vào những kỹ thuật như NLP ( lập trình ngôn từ thần kinh ), thiền, kỹ thuật đàm phán và kỹ năng và kiến thức xã hội, trong số những thứ khác ..Nhờ những kỹ thuật này, người đó hiểu tại sao anh ta hành vi theo cách của anh ta và cách cư xử cả tích cực và xấu đi để cung ứng nhu yếu của anh ta trong đời sống. Khi tất cả chúng ta hiểu nguyên do tại sao hành vi của mình, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể mở màn hoàn toàn có thể đi theo con đường để biến hóa .Life Coaching giúp tất cả chúng ta thôi thúc và làm rõ niềm tin, mục tiêu và giá trị của mình, hành vi theo những điều này và triển khai những kế hoạch và hành vi nhằm mục đích cung ứng những tiềm năng của tất cả chúng ta .

Nó dành cho ai??

Đây hoàn toàn có thể là 1 số ít trường hợp trong đó một người hoàn toàn có thể xem xét khởi đầu quy trình Huấn luyện đời sống :

• Cho bất cứ ai muốn cải thiện chất lượng cuộc sống hoặc muốn tạo ra một số thay đổi trong bất kỳ môi trường cá nhân, xã hội và công việc nào và họ không thể tìm cách thực hiện nó một mình.
• Cho những người muốn bắt đầu sự nghiệp và cần một sự thúc đẩy để quyết định khám phá ơn gọi của họ.
• Cho những người có vấn đề về sức khỏe.
• Đối với những người đã trải qua một sự kiện căng thẳng gần đây như ly dị hoặc mất mát, xung đột gia đình hoặc cặp vợ chồng, thay đổi nội tiết tố như mãn kinh, vv Những sự kiện này thường gây ra khủng hoảng danh tính.
• Để những người muốn tăng động lực và phát triển sự sáng tạo của họ để thực hiện các hành động.

Life Coaching hoạt động như thế nào?

Với Life Coaching, một liên minh giữa đào tạo và giảng dạy viên-huấn luyện viên được xây dựng ngay từ buổi tiên phong. Trên trong thực tiễn, liên hệ tiên phong này rất quan trọng để có được liên kết tốt dựa trên sự tin yêu giữa hai bên .Đó là trong phiên tiên phong này khi những tiềm năng được đặt ra và kế hoạch thao tác sẽ được triển khai được phong cách thiết kế chung .Vai trò của huấn luyện viên là lắng nghe, theo dõi người giảng dạy và tin cậy vào anh ta như một người có năng lực tăng trưởng bất kể đổi khác nào anh ta muốn, xem anh ta như một sinh vật phát minh sáng tạo và có sáng tạo độc đáo. Xem xét điều này, một số ít nghĩa vụ và trách nhiệm mà chúng tôi hoàn toàn có thể xem xét của huấn luyện viên là :

• Giúp để mô tả, làm rõ và mô tả những gì người được huấn luyện muốn đạt được.
• Kích thích lòng tự trọng và sự hiểu biết về thế mạnh của khách hàng.
• Khuyến khích sự xuất hiện của khách hàng của các giải pháp và chiến lược.
• Tạo động lực khách hàng theo dõi quá trình và đạt được các mục tiêu đã xác định trước đó, khiến anh ta có trách nhiệm và nhất quán với hành động của mình.

Các công dụng và như vậy, hình thức triển khai của những phiên là :

• Cung cấp hỗ trợ liên tục cho khách hàng với niềm tin trung thành rằng khách hàng sẽ đạt được mục đích hoặc mục tiêu của họ để người đó cảm thấy rằng anh ta có khả năng tại mọi thời điểm để đạt được nó.
• Nếu không thể thực hiện phiên trực tiếp (cá nhân hoặc nhóm), có thể cung cấp hỗ trợ qua email, các cuộc gọi điện thoại cá nhân hoặc nhóm (teleclase) hoặc thậm chí qua Skype.

Trong mỗi phiên, khách hàng và huấn luyện viên sẽ nói về mục tiêu, mong muốn, cơ hội hoặc mục tiêu mà họ muốn đạt được và một nhiệm vụ sẽ được phát triển cho phiên tiếp theo (chúng thường là hàng tuần và kéo dài từ nửa giờ đến một giờ mỗi một).

Một trách nhiệm thường được thực thi mỗi phiên, một trách nhiệm sẽ được hướng tới một tiềm năng hoặc thử thách đơn cử mà người mua đang phải đương đầu .

• Tăng sự phát triển cá nhân của con người.

• Làm cho khách hàng hiểu lý do tại sao anh ta hành động theo một cách nhất định và cũng cung cấp cho anh ta các công cụ để nhận thức và hiểu ý nghĩa anh ta đưa ra cho mỗi hoàn cảnh hoặc sự kiện xảy ra trong cuộc sống của anh ta. Thông qua nhận thức và hiểu biết này, khách hàng có thể chịu trách nhiệm về nhận thức của mình về mọi thứ.

• Liên quan đến việc ra quyết định, hướng dẫn bạn được hướng dẫn để đáp ứng các mục tiêu hoặc nhu cầu của bạn cho sự phát triển cá nhân và chuyên nghiệp. Các kỹ thuật như động não, bản đồ tinh thần hoặc các trò chơi sẽ giúp tăng chúng sẽ được sử dụng.

• Trong mỗi phiên, nên phân tích từng tùy chọn hành động mà khách hàng có và nếu các tùy chọn này phù hợp với mục tiêu hoặc mục tiêu cần đạt được, có tính đến mức độ hài lòng và cảm xúc và cảm xúc được tạo ra trong người đưa ra những quyết định. 

• Thực hiện các hành động cần thiết cho những mục tiêu đã được xác định trước đó, liên tục theo dõi hỗ trợ và tăng cường các hành vi này để không bị từ bỏ trong suốt quá trình thay đổi.

• Có thể xảy ra rằng, trong quá trình, khách hàng nhận ra rằng một mục tiêu ban đầu được thiết lập không còn thỏa mãn anh ta nữa. Nếu điều này xảy ra, nó sẽ là khách hàng sửa đổi nó hoặc điều chỉnh nó theo tình huống mới của anh ta bất cứ khi nào anh ta thấy cần thiết. Ngoài ra, có thể thiết lập các mục tiêu hoặc mục tiêu trung gian giúp chúng tôi củng cố con đường hướng tới mục tiêu cuối cùng.

• Học cách quản lý hiệu quả cảm xúc của bạn.

Lợi ích của huấn luyện cuộc sống

Chúng tôi đã nói về Life Coaching là gì và nó hoàn toàn có thể giúp chúng tôi cải tổ chất lượng đời sống như thế nào .Tiếp theo, tôi sẽ trình diễn chi tiết cụ thể 1 số ít quyền lợi được xem xét từ thực tiễn Huấn luyện đời sống tại thời gian yêu cầu chiêu thức thao tác :

– Bạn muốn lấy gì?

Life Coaching giúp người đó tập trung chuyên sâu vào hiện tại, tận thưởng hiện tại, anh ta là ai, vào thời gian nào trong đời sống và trên hết, xác lập những gì anh ta muốn đạt được, những gì anh ta muốn đạt được và triển khai hành vi của mình để có tương lai bạn muốn .

Tăng sự tự tin

Khi đạt được những tiềm năng này, người mua có niềm tin vào bản thân và tin cậy vào tiềm năng của mình. Bằng cách này, bạn học cách xác lập rằng ” kẻ phá hoại nội bộ ” đã nói to rằng tất cả chúng ta không xứng danh hoặc tất cả chúng ta sẽ không khi nào thành công xuất sắc và thử thách anh ta .

Cơ hội tăng trưởng

Khách hàng sẽ được biết về ” vùng tự do ” của họ, có được viễn cảnh rằng những điều này không tự do như anh ta tin. Theo cách này, những khó khăn vất vả mà người mua gặp phải trong những thời cơ tăng trưởng cá thể và chuyên nghiệp trở thành.

Quản lý hành động và thời gian

Nhận ra những hành vi không có ích và thậm chí còn trái ngược để đạt được tiềm năng của chúng tôi. Bạn học cách quản trị thời hạn tốt hơn, thiết lập những ưu tiên tập trung chuyên sâu vào việc đạt được những tiềm năng và phúc lợi và quyền lợi của chính tất cả chúng ta .

Cải thiện truyền thông

Cải thiện tiếp xúc và link với những người xung quanh tất cả chúng ta, phần rất quan trọng để toàn bộ những luồng trên .

Kết luận

Huấn luyện là một quy trình vĩnh viễn cần có thời hạn để có hiệu suất cao. Một quá trình giảng dạy thông thường thường lê dài từ 8 đến 32 buổi trong khoảng chừng thời hạn từ 30 phút đến một giờ, mặc dầu những đặc thù này hoàn toàn có thể được kiểm soát và điều chỉnh theo lịch sử vẻ vang của từng người mua .

Khoảng thời gian giữa các phiên thường là một khoảng thời gian được thiết lập giữa hai bên, là khoảng thời gian trung bình thông thường giữa các phiên trong tuần hoặc 15 ngày.

Sau khi quy trình kết thúc, tác dụng sẽ được nghiên cứu và phân tích để xác lập xem chúng tôi có bỏ sót điều gì để đạt được hoặc triển khai hay không, cũng như những bài học kinh nghiệm rút ra từ hàng loạt quy trình tiến độ ..Tôi muốn kết thúc với một trích dẫn của Nikodem Marszalek tóm tắt rất tốt toàn bộ những gì tất cả chúng ta đã thấy trong suốt bài viết này :” Không có thiên tài bẩm sinh, nhưng có những kỹ thuật và chiêu thức, giải phóng tiềm năng tiềm ẩn trong bộ não của tất cả chúng ta. Bạn đã sẵn sàng chuẩn bị chưa Nếu vậy, hãy đeo kính râm của bạn, để lực lượng được giải phóng không làm bạn bị mù “

Tài liệu tham khảo

1. Huấn luyện cuộc sống cho thật. Charles Bentley, Charles Bentley, Tiến sĩ Báo chí, 2008.
2. “Bước một: Chuẩn bị cho vai trò huấn luyện …”, Sophie Oberstein, 2009.