HGH là gì ? Sự ảnh hưởng của HGH đến cơ bắp ra sao ?

Create by : https://globalizethis.org

HGH có nguy hại không ? Nó có ảnh hưởng tác động tới xương và cơ quan nội tạng không ?

Nếu vô tình lang thang trên mạng bạn có thể bắt gặp cụm từ HGH được các anh tập gym hay nhắc tới, vậy HGH là gì và tại sao tập gym cần phải để ý tới nó, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nhé.

HGH là gì ? Sự ảnh hưởng của HGH đến cơ bắp ra sao ?

Định nghĩa HGH là gì ?

HGH là một hooc môn tăng trưởng trong khung hình ( Human Growth Hormone ), nó giúp thiết kế xây dựng cơ bắp, tái tạo mô, sửa chữa thay thế tế bào, cải tổ tính năng não giảm béo và ngày càng tăng ham muốn tình dục .

Khi tiết ra nó chỉ hoạt động trong vài phút nhưng chừng đó là đủ để cho Gan tổng hợp ra một yếu tố quan trọng cho cơ thể đó chính là IGF-1.

Bạn đang đọc: HGH là gì ? Sự ảnh hưởng của HGH đến cơ bắp ra sao ?

HGH là gì ? Sự ảnh hưởng của HGH đến cơ bắp ra sao ?

HGH được sản sinh ra từ tuyến yên và giảm dần theo độ tuổi của chúng ta. Sự suy giảm HGH có thể gây lão hóa diễn ra nhanh hơn, giảm chức năng tình dục, tăng lượng mỡ, xương giòn hơn….
HGH được sản sinh ra từ tuyến yên và giảm dần theo độ tuổi của tất cả chúng ta. Sự suy giảm HGH hoàn toàn có thể gây lão hóa diễn ra nhanh hơn, giảm công dụng tình dục, tăng lượng mỡ, xương giòn hơn … .HGH được FDA chấp thuận đồng ý cho việc sử dụng ở người lớn và cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên đây là loại thuốc được kê theo đơn của bác sĩ và không được tự ý sử dụng 1 cách tùy tiện. Các trường hợp được sử dụng gồm có :

  • Hội chứng Turner, một tình trạng mà chất dinh dưỡng không được hấp thu đúng cách hoặc do phẫu thuật cắt bỏ phần lớn ruột non.
  • Thiệu hụt HGH do tuyến yên có vấn đề bệnh lý.
  • Suy nhược cơ do HIV/AIDS.
Xem thêm :  Game Naruto đại chiến hải tặc 2:Trò Naruto đại chiến

Và lúc bấy giờ một số ít người lạm dụng HGH cho việc tăng cường cơ bắp trong tập luyện trong đó nổi bật là Streroid nhưng đây là điều bị FDA cấm và cũng chưa có vật chứng nào thấy nó có hiệu suất cao với những hoạt động giải trí thể thao .
Do đó, mọi người thật sự thận trọng khi được quảng cáo sử dụng HGH để tiêm vào cơ bắp giúp tăng cơ là một việc không hề bảo đảm an toàn và không được sự đồng ý chấp thuận của FDA đâu nhé .

Bao nhiêu HGH trong máu là bình thường

Với 1 người có sức khỏe thể chất thông thường thì lượng HGH trong máu không quá 5 nanogram trên mỗi ml máu. Phụ nữ trong thời kì sinh nở thì hoàn toàn có thể có nhiều hơn gấp đôi số lượng trên. Lượng HGH cao nhất là trong thời kì dậy thì và giảm mạnh sau tuổi 20 .
Để biết bạn có HGH thông thường không thì chỉ cần đi xét nghiệm máu là sẽ biết ngay thôi nha .

HGH có nguy hiểm không ? Nó có ảnh hưởng tới xương và cơ quan nội tạng không ?

Trước dây, Creatine từng bị nhìn nhận là rất nguy khốn, nhưng thời nay, nó trở thành một mẫu sản phẩm được sử dụng cực nhiều trên quốc tế, đặc biệt quan trọng là với dân tập thể thao, nó là 1 trong những chất bảo đảm an toàn và hiệu suất cao nhất mà bạn hoàn toàn có thể uống .
Tương tự HGH cũng như vậy, những nguy khốn xung quanh HGH đôi lúc cũng bị thổi phồng quá mức. Nó rất bảo đảm an toàn nếu sử dụng theo đơn của bác sĩ và không phải tự ý sử dụng theo quảng cáo trên mạng .

Xem thêm :  Chọn tướng và cách khắc chế tướng Veigar mùa 11

Làm thế nào để giữ lượng HGH ổn định ?

Hai yếu tố chính giúp ổn định HGH là gì bạn có biết không ?. Đó chính là tập luyện và ngủ đủ giấc. Bạn tập thể dục càng thường xuyên thì lượng HGH càng được tiết ra nhiều hơn, và kể cả trong lúc bạn ngủ thì HGH cũng được cơ thể sản sinh ra, nó được tiết ra cao nhất vào lúc mà bạn đang ngủ sâu, vì thế cần ngủ mỗi ngày 7-8 tiếng để giữ lượng HGH luôn ổn định.

Làm thế nào để giữ lượng HGH ổn định ?

Ngoài ra, ăn uống cũng ảnh hưởng đến lượng HGH, bạn cần có 1 chế độ ăn hợp lý, chế độ ăn không làm tăng lượng mỡ là 1 chìa khóa quan trọng. Lượng mỡ càng nhiều, HGH càng thấp.
Ngoài ra, siêu thị nhà hàng cũng tác động ảnh hưởng đến lượng HGH, bạn cần có 1 chính sách ăn hài hòa và hợp lý, chính sách ăn không làm tăng lượng mỡ là 1 chìa khóa quan trọng. Lượng mỡ càng nhiều, HGH càng thấp .

Giai đoạn từ 19-23 tuổi là giai đoạn HGH nhiều nhất, và đó cũng là thời gian giúp phát triển cơ bắp tối ưu nhất đối với dân tập thể hình, do đó cũng không có gì phải lo ngại khi bạn tập luyện sau thời điểm này và thấy cơ bắp nó phát triển không nhanh bằng các thanh niên trẻ nhé.

Xem thêm: 3*** Ánh sáng là gì? Ánh sáng đơn sắc là gì?

Có thực phẩm bổ sung nào giúp tăng HGH không ?

Multivitamin, Arginine và Glutamine là những mẫu sản phẩm hoàn toàn có thể giúp bạn kích thích sản sinh HGH tự nhiên trong khung hình, tuy nhiên cần phải sử dụng chúng với tỉ lệ tương thích .
Sản phẩm khuyên dùng
Viên Uống Tăng Cường Hóc Môn Tribulus 90 viên
Viên Uống Tăng Cường Hóc Môn Tribulus 90 viên
Viên uống tăng cường hóc môn Tribulus tương hỗ tự sản sinh lượng Testosterone tự nhiên trong khung hình. Chiết xuất từ thành phần vạn vật thiên nhiên bảo đảm an toàn cho khung hình. Hỗ trợ người tập gym / thể hình đốt cháy nguồn năng lượng nhanh gọn. Hỗ trợ tăng cường sự tổng hợp protein, thôi thúc sự tăng trưởng cơ bắp và phục sinh sức khỏe thể chất sau chấn thương hay stress .
TÌM HIỂU THÊM »
Những thành phần dưới đây sẽ giúp ngày càng tăng sản sinh HGH cho bạn

Xem thêm :  Thuế thu nhập cá nhân chuyển nhượng cổ phần mới nhất

Vitamin

  • Vitamin A, B5, B12
  • Axit Folic
  • Inositol Hexanicotinate
  • Khoáng chất
  • Chromium
  • Kẽm
  • Magiê
  • Iốt

Amino Axit

  • Glutamine
  • Glycine
  • Caritine
  • GABA
  • Arginine
  • Taurine
  • Lysine
  • Ornithine alpha ketoglutarate

Hooc môn

  • DHEA
  • Pregnenolone
  • Melatonin

Thảo mộc

  • Cây tật lê (Tribulus terrestris )
  • Chrysin
  • Coleus forskohlii
  • Griffonia simplicifolia
  • Milk thistle (silymarin)
  • Sâm Panax
  • …..

Sự nguy hiểm nếu có HGH quá cao ?

Có nhiều HGH cũng là một mối nguy hại cho cơ thể của bạn, và những triệu chứng đó có thể như sau:

Xem thêm: Tìm hiểu tính năng AOD – màn hình luôn hiển thị trên smartphone

  • Đau thần kinh, cơ, khớp
  • Sưng do chất lỏng trong mô của cơ thể, phù nề
  • Hội chúng ống cổ tay
  • Tê và da ngứa ngáy
  • Cholesterol cao

HGH cũng góp thêm phần ngày càng tăng bệnh tiểu đường và ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư ( Do có tương quan đến IGF-1 )
Và đặc biệt quan trọng, những mẫu sản phẩm HGH được làm giả rất nhiều, do đó nếu không có hướng dẫn từ những bác sĩ, rủi ro tiềm ẩn sử dụng hàng giả trên thị trường là rất lớn .

Như vậy, bạn đã biết HGH là gì và với gymer thì nó là 1 hooc môn giúp kích thích sự phát triển cơ bắp nhiều hơn, do đó nếu thấy cơ bắp mình khó tăng trưởng thì có thể đi khám xem liệu lượng HGH của mình có ổn không nhé (tất nhiên là loại trừ do chế độ tập luyện cũng như do dinh dưỡng rồi).

Khi copy nhớ ghi nguồn : https://globalizethis.org nhé . Chúc bạn may mắn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.