Bản ngã là gì? Tại sao trong mỗi người đều có một bản ngã mà ta không thể nào triệt tiêu được? Có phải bản ngã càng lớn thì càng đau khổ hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và cảm nhận nhé!

Bản ngã là gì? Cái tôi là gì?

Theo từ Hán Việt, nghĩa của từ bản ngã ta hoàn toàn có thể hiểu theo như sau :
Bản = Bổn = 本

Ngã = Tôi = 我

Bản ngã = 本我 = chính tôi, ý là nói về chính mình .
Theo triết lý Phật giáo thì cái tôi thường gọi là ngã. Là cái tôi được thiết thuyết với một thể tính vĩnh cửu và không bị ảnh hưởng tác động của tụ tán, sinh tử. Theo Đạo Phật, đặc biệt quan trọng là truyền thống lịch sử nguyên thủy thì không công nhận sự xuất hiện của một ngã như tâm lý học. Cái mà người ta hiểu nhầm là cái tôi thì là nó được cấu thành từ Sắc ( phần thân thể ) và từ phần Danh ( phần tâm thức ) biến hóa không ngừng trong từng sát na ( là đơn vị chức năng nhỏ nhất của thời hạn ) .

Tóm lại, theo Đạo Phật ta có khái niệm : Bản ngã là một ý tưởng sáng tạo, niềm tin, hoặc một ý niệm rằng bản thân là một thành viên riêng không liên quan gì đến nhau và tách biệt với phần còn lại của quốc tế và sẽ tự chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho những hành vi của mình .
Bản ngã chính là sống với cái tôi của mình. Phát triển cái tôi đó lớn lên, từ đó tạo ra sự chứng minh và khẳng định mình và chứng minh và khẳng định cái tôi của mình. Triết lý nhà Phật cho rằng, một khi cái tôi càng lớn thì con người càng gây nhiều nghiệp chướng và sai lầm đáng tiếc .

Tìm hiểu thêm: Sân si là gì? Ý nghĩa của từ tham sân si

Cơ chế hoạt động của bản ngã trong con người

Kiểm soát

Bản ngã tự đồng hóa và định nghĩa bản thân vào những gì mà nó tin rằng nó đang kiểm soát.

Ví dụ : Bạn tin rằng bạn điều khiển và tinh chỉnh khung hình bạn nên bạn cũng cho rằng khung hình đó là bạn ; bạn tin rằng bạn quản lý công ty bạn, nên công ty là của bạn, là một phần cái tôi của bạn ; bạn tin rằng bạn điều khiển và tinh chỉnh tâm lý bạn nên nghĩ rằng tâm lý đó là bạn ; bạn trấn áp đứa con của mình nên bạn cho rằng đó cũng là một phần bản ngã bạn, …

Xây dựng và duy trì

Với những gì bản ngã trấn áp, nó luôn muốn giữ vững, bảo vệ sự trấn áp đó và thậm chí còn còn muốn bành trướng hơn. Bản chất của bản ngã cũng chỉ là giả tạm và hư cấu do đó nó muốn trấn áp được càng nhiều thứ càng tốt, để cho bản ngã của mình hoàn toàn có thể cảm thấy mình vững mạnh và chân thực hơn. Đó cũng chính là nguyên do mà tất cả chúng ta luôn ham muốn tài lộc và quyền lực tối cao bởi khi đó tất cả chúng ta cảm xúc mình trấn áp được mọi thứ. Và sự mất trấn áp cũng tương tự với sự chết chóc của bản ngã .
Ví dụ : Bạn mất một chiếc xe hoặc bạn bị mất việc làm, lúc này bạn cảm thấy mình như chết đi và trống rỗng hơn khi nào hết. Hoặc là một vị tướng đã đồng điệu bản thân với đội quân của mình, đến khi mất toàn bộ binh lính thì coi như ông ta cũng đã chết 99 % và lập tức tự sát. Bản ngã chính là làm toàn bộ để thiết kế xây dựng và duy trì sự trấn áp .

Phản chiếu

Bản ngã không hề tự nhìn nhận cũng như nhìn nhận chính bản thân nó. Điều này cũng giống như việc bạn không hề tự mình nhìn thấy khuôn mặt của mình mà không trải qua một tấm gương. Vì thế bản ngã tin và tạo ra vô số bản ngã, thành viên riêng không liên quan gì đến nhau khác. Từ đó bản ngã tự nhìn nhận mình qua sự phản chiếu của người khác. Hoặc hoàn toàn có thể nói thì chính là cách bạn tự nhìn bản thân qua con mắt của người khác .

Ví dụ : Bạn đăng những tấm ảnh cá thể lên mạng. Và mong ước mọi người quan tâm đến và khen bạn. Cho bạn biết rằng bạn đẹp, bạn thời trang, bạn đang có đời sống niềm hạnh phúc, phong phú, …

Càng nhận được nhiều sự chú ý và những phản chiếu từ người khác thì bản ngã càng cảm thấy mình chân thực hơn. Cảm giác xấu hổ của bản ngã chỉ đến khi mà hình ảnh phản chiếu của bạn không tốt đẹp bằng với người khác. Vì thế mọi người thường làm tất cả để xây dựng cũng như duy trì hình tượng bản thân.

Kiềm chế vượt qua bản ngã, cái tôi bằng cách nào?

Bản ngã của con người sẽ luôn sống sót nếu như bạn không kiềm chế vượt qua nó. Nhưng cuộc sống biến hóa khi ta đổi khác. Khi bản ngã cuộc sống biến hóa thì bạn cũng nhận thấy rằng mình đã đổi khác rất nhiều điều. Để kiềm chế vượt qua bản ngã, cái tôi thì bạn hãy làm theo những điều sau :

• Thứ nhất: Hãy chấp nhận sự thật, chấp nhận thử thách và cảm nhận những điều bạn sẽ đạt được nếu như học cách kiềm chế. Nếu không thành công thì bạn cũng đừng đổ lỗi cho số phận, hãy vượt lên bản ngã của chính mình bằng cách là tìm động lực từ học tập.
• Thứ 2: Hãy chỉ tập trung vào hiện tại, không tìm về quá khứ cũng như không ảo tưởng về tương lai. Nếu như ta cứ mãi theo cái ảo tưởng của tương lai, hoặc quá cố chấp về quá khứ thì sẽ quên đi hiện tại lúc này. Hãy tận hưởng hiện tại để tập trung vào nó và vượt qua.

• Thứ 3: Đừng bao giờ so sánh mình với bất kỳ ai hay so sánh thành quả của người khác. Bạn càng làm như vậy thì chỉ khiến bản ngã càng lớn dần lên. Giá trị bản thân của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Lúc đó bạn sẽ thấy rằng mình không thể vượt qua người ta. Vậy nên hãy vượt qua cái tôi bằng cách không bao giờ so sánh mình với người khác.
• Thứ 4: Hãy chấp nhận sự thật và đừng bao giờ đổ lỗi cho số phận. Chẳng có bất cứ số phận nào được đặt sẵn cả, hãy vượt qua bằng cách tự tạo ra số phận cho mình. Chẳng có một kiến thức nào nói rằng số phận của bạn đã hình thành từ trước. Mà chỉ có chính bản thân của bạn tự tạo ra số phận cho mình mà thôi.

Qua bài viết muasieunhanh.com đã giải đáp cho bạn hiểu bản ngã là gì ? cái tôi là gì ? rồi chứ. Bản ngã nó đến từ hư không và sẽ phải trở lại hư không. Trong thời hạn sống sót nó sợ hãi sự trống không nên cố gắng nỗ lực làm tổng thể để lấp đầy. Nhưng tổng thể cũng chỉ như nỗ lực như đuổi theo cơn gió. Hãy biết dừng lại, vượt qua cái tôi để mọi thứ trở nên hoàn hảo nhất và tốt đẹp hơn .

Source: https://globalizethis.org/
Category: Hỏi Đáp