Vegan là gì? Thế nào được coi là Vegan. HITA Chay xin giới thiệu bài viết này để giới thiệu rõ hơn và mong bạn hãy cảm nhận bằng trái tim bạn nha.

Bạn đang xem: Ăn chay tiếng anh là gì

1. Vegan là gì?

2. Các phương thức Vegan là gì3. Những lợi ích của phương thức sống Vegan là gì4. 4 lý do để theo lối sống Vegan là gì?5. Các nguyên tắc chính của phương thức Vegan là gì

Để trả lời được câu hỏi “vegan là gì”, chúng ta phải quay về nguồn gốc của từ “vegetarian”. Không ai biết được từ “vegetarian” chính xác có từ lúc nào, nhưng theo lịch sử, từ “vegetarian” được dùng đại trà vào những năm 1830. Trong thời điểm này, từ “vegetarian” được sử dụng trong các chiến dịch, cuộc biểu tình để xin chính phủ cấm rượu (vào ngày đó, giáo hội nhà thờ khuyến khích ăn chay).

Vegan là gì

6. Trở thành người sống theo phương thức Vegan là gì?

Ăn chay trọn vẹn / thuần chay (tiếng Anh: Strict Vegetarian, tiếng Pháp: Végétalien): không tiêu thụ bất kì thực phẩm nào từ các loài động vật (gia súc, gia cầm, động vật hoang dã), bao gồm thịt, da, mỡ, trứng, sữa và cả mật ong. Chuyển từ chế độ ăn nhiều thịt cá sang chế độ ăn chay hoàn toàn có thể rất khó khăn đối với nhiều người. Vì thế các bạn có thể bắt đầu bằng cách xác định ăn chay 1 ngày, 2 ngày mỗi tháng, sau đó giảm xuống 1 đến 2 ngày mỗi tuần, rồi chuyển thành chế độ chỉ ăn thịt/cá 1 hay 2 ngày mỗi tuần, 1 hay 2 ngày mỗi tháng… Và cứ thế, các bạn đã sẵn sàng để triệt tiêu hoàn toàn thịt/cá trong khẩu phần của mình.

Xem thêm: Vì Sao Ngủ Hay Giật Mình Khi Ngủ? Trẻ Hay Giật Mình Khó Ngủ, Khi Nào Đáng Lo

Không hưởng ứng những loại hình giải trí có tính chất hãm hại hoặc bóc lột động vật: tẩy chay các trung tâm giải trí bằng động vật cùng những màn xiếc thú, trò đấu bò tót, đua ngựa, chọi gà, v.v…Không sử dụng các sản phẩm được thử trên động vật: nhiều loại sản phẩm được thử trên động vật trước khi được phân phối cho con người, như dầu gội, sữa tắm, xà phòng, kem đánh răng, kem chống nắng, nước hoa và nhiều loại thuốc… Chúng ta cần nhận biết để không dùng các loại sản phẩm này, đồng thời tìm tới các sản phẩm mà quá trình sản xuất và tiêu thụ có lợi hơn cho môi trường và cho các loài động vật.Sử dụng trang phục, trang sức và các vật dụng không có nguồn gốc động vật: không sử dụng khăn, găng tay, thắt lưng, ví tiền, giày dép, quần áo… làm bằng lụa, lông thú, da thú và len từ động vật.

Áp dụng cách sống Vegan có thể không đơn giản với đa số chúng ta trong thời gian đầu, đặc biệt là khi vẫn còn đang đứng giữa quyết định chọn hay không chọn cách sống này. Nhưng với sự đoàn kết và ý thức phát triển tình thương của chúng ta, sự lựa chọn lí tưởng này chắc chắn không phải một điều quá khó. Bạn hãy kết nối với những người thuần chay ở xung quanh bạn để được chỉ dẫn thêm và cùng góp phần xây dựng cộng đồng bình an nhé!

Từ khóa liên quan:

vegan vs vegetarian là gìchứng nhận vegan là gìda vegan là gìvegan foodgluten free là gìvegetarianism là gìquorn là gìvegana là gì