December 12, 2019Lá của lô hội ( nha đam ) rất mọng nước. Nó có nhiều tác dụng so với chăm nom và bảo vệ sức khỏe thể chất. Nha đam cũng được sử dụng nhiều trong làm đẹp như dưỡng ẩm cho da, chống cháy nắng, trị chứng ngứa ngáy ở da đầu, trị vết bỏng. Trong bài này, tôi sẽ dùng đồng thời 2 từ nha đam và lôi hội với ý nghĩa như nhau .Bạn đang xem : Aloe barbadensis leaf juice là gì

Do nha đam có nhiều công dụng trong điều trị, nên nó cũng được sản xuất ở dạng nước cho tiện sử dụng. Ở dạng này, nó có tên là Aloe Barbadensis Leaf Juice hay còn gọi là chiết xuất từ lá cây nha đam.

Nhiều người còn sử dụng nha đam tươi để làm trắng da, làm mượt tóc, làm dài lông mi, lông mày, …Nó cũng được sử dụng để chế biến những món ăn, thậm chí còn ngâm rượu để uống, …Vậy, lá nha đam có tính năng gì ? Sau đây là những điều bạn đang muốn biết .

Tác dụng của lá nha đam

Chiết xuất từ lá nha đam có nhiều công dụng so với sức khỏe thể chất, da, tóc, … Do đó, nó được ứng dụng rất thông dụng trong đời sống hàng ngày. Dưới đây là một số ít tác dụng điển hình nổi bật nhất của nó .

Chiết xuất từ lá nha đam hỗ trợ điều trị táo bón như thế nào?

Những người bị táo bón định kỳ hoàn toàn có thể sử dụng nước ép lô hội như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên .Phần bên ngoài của cây có chứa những hợp chất gọi là anthraquinone với công dụng nhuận tràng .Nếu một người lần tiên phong thử nước ép lá nha đam, họ hoàn toàn có thể muốn khởi đầu với một khẩu phần nhỏ. Một khẩu phần thường là 1 cốc khoảng chừng 200 ml nước ép. Bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng nước nha đam đóng chai tương ứng vơi mức này .Tuy nhiên, công dụng nhuận tràng của lô hội vẫn đang được nghiên cứu và điều tra. Vì vậy công dụng này của nó chỉ có tính tìm hiểu thêm. Bởi vì, nha đam hoàn toàn có thể gây cho bạn một số ít tính năng phụ không mong ước .Nếu bạn bị táo bón tiếp tục, nên chuyện trò với bác sĩ về việc uống thuốc nhuận trạng. Họ sẽ có lời khuyên tốt nhất cho bạn trong trường hợp này .

Lá nha đam là nguồn cung cấp vitamin C

Với 200 ml nước ép lô hội, bạn có thời cơ được bổ trợ thêm 9 gram vitamin C. Đây là một loại vitamin rất quan trọng với sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện của một người. Bởi vì, nó là chất chống oxy hóa tự nhiên và giúp chống viêm .Vitamin C có nhiều tính năng tốt cho sức khỏe thể chất. Có thể kể đến như giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch, cải tổ tính năng mạng lưới hệ thống miễn dịch. Nhận đủ vitamin C cũng giúp tăng cường năng lực hấp thụ chất sắt từ thực phẩm từ thực vật .Trong khi vitamin xuất hiện tự nhiên trong những thực phẩm tất cả chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Ví dụ như cam, ớt xanh, bông cải xanh, bưởi và nước ép cà chua, nước ép lô hội là một nguồn bổ trợ vitamin C tuyệt vời .

Lá lô hội giúp giữ nước

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày hoàn toàn có thể giúp tất cả chúng ta giữ nước. Nước ép lá nha đam là một lựa chọn sửa chữa thay thế ít calo cho đồ uống có đường và nước ép trái cây. Một ly nước ép lô hội 200 ml chỉ chứa 36 calo .Tuy nhiên, nếu bạn thêm đường vào đồ uống của bạn thì cần kiểm tra lượng calo bạn nhận được. Bởi vì, đường hoàn toàn có thể làm tăng calo, đường và carbohydrate trong nước ép .Chúng ta nên nên ăn quá 24 gram đường ( tương tự với 6 muỗng cafe ) mỗi ngày so với phụ nữ. Còn phái mạnh, không nên sử dụng quá 36 gram .

Muốn giảm viêm nướu răng có thể dùng lá lô hội

Một điều tra và nghiên cứu nhỏ cho thấy, súc miệng bằng nước lá lô hội cho thấy giảm viêm nướu răng .

Trong nghiên cứu, 15 người tham gia súc miệng nước ép lá lô hội và 15 người không sử dụng.

Theo Tóm lại của nghiên cứu và điều tra, những người đã sử dụng nước súc miệng báo cáo giải trình thực trạng viêm nướu ít hơn .Xem thêm : Thực Đơn Dành Cho Người Tiểu Đường, Thực Đơn Cho Bệnh Đái Tháo ĐườngCác nhà nghiên cứu yêu cầu rằng những đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn của lô hội đã giúp đạt được tác dụng .

Kiểm soát lượng đường trong máu

Theo một nghiên cứu và phân tích tổng hợp năm năm nay được công bố trên Tạp chí Dược lâm sàng và Điều trị, lá nha đam hoàn toàn có thể có “ 1 số ít quyền lợi tiềm năng ” trong việc trấn áp lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường và tiểu đường loại 2 .Các nghiên cứu và phân tích đã kiểm tra những nghiên cứu và điều tra gồm có 470 người tham gia. Họ đã ăn những chế phẩm khác nhau của lá nha đam, gồm có nước trái cây và bột .Các nhà nghiên cứu quan tâm rằng bổ trợ nước lá ép lô hội giúp cải tổ lượng đường trong máu lúc đói giữa những người tham gia .Tuy nhiên, họ chỉ ra rằng việc thiết lập hiệu suất cao của nước ép lô hội so với bệnh tiểu đường sẽ cần những điều tra và nghiên cứu lớn hơn .

Ngăn ngừa loét dạ dày

Theo nghiên cứu và điều tra từ năm năm trước, nước ép lô hội hoàn toàn có thể có thêm quyền lợi tiêu hóa, như giảm tỷ suất loét dạ dày và cải tổ tiêu hóa .

Nhiều hợp chất chống viêm trong nước ép lô hội, chẳng hạn như vitamin C, có thể góp phần vào những tác dụng tiêu hóa này.

Tác dụng phụ của lá lô hội

Nghiên cứu cho biết chiết xuất từ ​ ​ lá lô hội hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư ở chuột. Do đó, tất cả chúng ta cũng nên thận trọng khi sử dụng chiết xuất từ lá lô hội .Nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy nước ép lô hội có nhiều quyền lợi như đã kể trên. Tuy nhiên, cũng có 1 số ít dẫn chứng cho thấy nó hoàn toàn có thể gây công dụng phụ .Một điều tra và nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ ( NIH ) cho thấy tiêu thụ chiết xuất từ ​ ​ lá lô hội có tương quan đến việc tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư ở chuột đực và chuột cái .Các nhà nghiên cứu không chắc như đinh tại sao rủi ro tiềm ẩn tăng lên. Nhưng họ hoài nghi rằng một số ít anthraquinone trong lá sáp của cây hoàn toàn có thể là nguyên do chính .Cụ thể, họ xác lập hợp chất aloin là nguyên do tiềm ẩn gây ung thư. Do đó, nhiều đơn vị sản xuất nước ép lô hội thường bỏ lỡ thành phần này trong loại sản phẩm của họ .Cho đến nay, yếu tố này chưa được điều tra và nghiên cứu ở người. Do đó, tất cả chúng ta nên hạn chế ăn aloin như một giải pháp phòng ngừa .Uống nước ép lô hội cũng hoàn toàn có thể gây không dễ chịu cho dạ dày và mất cân đối điện giải. Đây là khuyến nghị từ Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering .

Uống nước ép lô hội với số lượng vừa phải là điều cần thiết. Nếu một người bị đau dạ dày hoặc các triệu chứng khác, họ nên ngừng uống nước trái cây.

Kết luận

Các nghiên cứu và điều tra quy mô nhỏ đã xác lập quyền lợi tiềm năng của nước ép lô hội. Tuy nhiên, cũng có những lo lắng về sức khỏe thể chất .Tốt nhất là chuyện trò với một chuyên viên chăm nom sức khỏe thể chất về nước ép trước khi tích hợp nó vào chính sách ẩm thực ăn uống hàng ngày .Nước ép lô hội có sẵn để mua trong những shop thực phẩm sức khỏe thể chất và trực tuyến.