#1 – Hướng dân cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản, dễ làm

[ad_1]

Trong các giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ, cha mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, nhất là khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Đậu phụ non bột yến mạch là một trong những món ăn ngon được nhiều mẹ yêu thích chế biến cho con. Bài viết sau tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách làm đậu hũ cám yến mạch Xin vui lòng!

Xem thêm: Cách làm bánh flan cực ngon, mềm mịn – không tanh

Đậu hũ cám yến mạch là gì ? Nó hoạt động giải trí như thế nào so với trẻ sơ sinh ?

Đậu hũ cám yến mạch là gì ?

Bột yến mạch đậu hũ non được làm từ nguyên vật liệu chính là yến mạch. Yến mạch là một loại ngũ cốc có nguồn dinh dưỡng dồi dào và đóng vai trò quan trọng giúp trẻ tăng trưởng tổng lực cả về độ cao, cân nặng và trí não. Đậu hũ non bột yến mạch là món ăn dặm mềm, thơm ngon, bổ dưỡng được các bé thương mến .

Công dụng của đậu hũ cám yến mạch

  • Yến mạch chứa nhiều vitamin như vitamin B, vitamin K, vitamin E giúp thúc đẩy các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. ít.
  • Đây là món ăn bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Vì trong yến mạch chủ yếu là chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, dễ hấp thu trong đường ruột của bé giúp bé dễ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng cho bé.
  • Ngoài ra, đậu phụ là thực phẩm lành mạnh, không gây dị ứng cho bé. Trong trường hợp bé có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì yến mạch sẽ làm rất tốt việc khắc phục hậu quả của dị ứng. Vì trong yến mạch có nhóm chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và khô da ở trẻ.
  • Cách làm đậu hũ cám yến mạch

Cách làm đậu hũ yến mạch cho bé ăn dặm

Nguyên liệu để làm món đậu hũ non yến mạch cho trẻ nhỏ :

Với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như yến mạch, trái cây và cách làm không quá phức tạp, các mẹ có thể dễ dàng làm món đậu hũ yến mạch cho bé tại nhà như sau:

Xem thêm: Cách Làm Chân Gà Sả Tắc Hoàn Toàn Không Đắng, Giòn Ngon

  • 500 gram yến mạch
  • Nước lọc 200ml nước
  • Trái cây bạn chọn (tùy chọn)
  • Khuôn làm bánh

Cách làm đậu hũ yến mạch cho bé ăn dặm

  • Đầu tiên, bạn cần rửa sạch yến mạch với nước cho bớt nhớt, sau đó ngâm với nước để yến mạch nở ra.
  • Ngâm yến mạch khoảng 20 phút để yến mạch nở ra, chắt bớt nước rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Xay nhuyễn yến mạch sau đó lọc riêng phần bã và phần lõi. Phần bã mẹ có thể dùng để làm món ăn dặm như bánh xèo cho bé. Phần nhân bắc lên bếp, khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp sánh mịn, tránh bị vón cục.
  • Đổ hỗn hợp vào khuôn bạn chọn và để nguội trong 10-15 phút. Sau đó cho vào tủ lạnh ngăn đá 3-4 tiếng.
  • Đến đây, tôi có thể cho bạn thưởng thức món ăn này.
  • Ngoài ra, bạn có thể làm thêm nước sốt từ trái cây nếu thích.
  • Cắt trái cây thành từng miếng nhỏ, xay nhuyễn, lọc qua rây để lấy nước rồi cho vào tủ lạnh.
  • Cuối cùng, đổ yến mạch từ tủ lạnh lên trên là xong.
    Cách làm đậu hũ cám yến mạch

Cách chọn đậu phụ non, yến mạch như thế nào ?

  • Có thể thấy, gọi là đậu hũ non yến mạch nhưng trong thành phần của món ăn lại không hề nhắc đến đậu hũ non. Đây là đậu phụ non làm từ yến mạch. Thực chất, thực chất của món ăn này không hẳn là đậu phụ mà thành phẩm có màu trắng, mềm khá giống đậu phụ nên mới có tên gọi như vậy.
  • Bạn cần nấu đến khi đậu hũ trong nồi đặc lại, có thể dùng thìa múc thành từng miếng, để khi cho vào khuôn đậu hũ gần như đông lại rồi cho vào tủ lạnh khoảng 3 -4 tiếng. Đây là một trong những lưu ý quan trọng trong cách làm đậu hũ non yến mạch.
  • Tất cả các loại yến mạch có thể được sử dụng để làm đậu phụ cám yến mạch. Nhưng các mẹ cần lưu ý với yến mạch ăn liền, không cần ngâm yến mạch trong nước mà nên chưng yến với nước rồi đun sôi. Đối với bột yến mạch, đong yến mạch với nước, khuấy đều và đun sôi.
  • Các mẹ có thể mua yến mạch tại các cửa hàng hoặc siêu thị uy tín. Ngoài ra, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể mua online trên các website điện tử uy tín như shopee, lazada, tiki, ..
    Cách làm đậu hũ cám yến mạch

Những quan tâm khi chế biến và chiêm ngưỡng và thưởng thức đậu hũ cám yến mạch

  • Trên thực tế, trẻ sơ sinh khoảng 4 tháng tuổi trở lên đã có thể ăn được yến mạch. Nhưng theo khuyến cáo của WHO, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn đến tháng thứ 6. Vì vậy, khi bé được 6 tháng tuổi trở lên, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm bằng yến mạch. Vì vậy, bạn có thể làm món đậu hũ cám yến mạch cho bé. Khi chuẩn bị và cho em bé ăn, hãy lưu ý một số điều sau:
  • Các mẹ nên nấu theo tỉ lệ 1: 3 nước và yến mạch vì thời gian nấu không quá lâu nhưng cũng đủ lâu để mẹ điều chỉnh độ mềm của đậu phụ theo ý muốn.
  • Để đậu hũ không bị vỡ khi lấy ra khỏi khuôn, bạn cần đợi đến khi đậu hũ đông hẳn, nhẹ nhàng kéo mặt đậu hũ từ mép khuôn vào trong. Sau đó úp ngược đĩa lên khuôn và úp ngược lại.
  • Yến mạch tuy là sản phẩm chứa nhiều nguồn dưỡng chất tốt cho bé nhưng không thể thay thế hoàn toàn các thực phẩm khác, vì vậy mẹ nên kết hợp linh hoạt để con có sự phát triển toàn diện. Các mẹ có thể chế biến yến mạch với nhiều món ăn khác nhau như cháo yến mạch, yến mạch đậu hũ sốt để con có bữa ăn ngon miệng hơn.

Trên đây là chia sẻ của mình với các mẹ về cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé. Các mẹ có thể tham khảo và áp dụng công thức trên để nấu cho con. Chúc các mẹ may mắn!

Bạn đang đọc: #1 – Hướng dân cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản, dễ làm

[ad_2]

Related Posts

Xem 9+ vẽ chữ 3d theo tên được đánh giá cao

Xem 9+ vẽ chữ 3d theo tên được đánh giá cao

Globalizethis tổng hợp và liệt ra những vẽ chữ 3d theo tên dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa chọn phù…

Xem 9+ vẽ chồng sách được đánh giá cao

Xem 9+ vẽ chồng sách được đánh giá cao

Globalizethis tổng hợp và liệt ra những vẽ chồng sách dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa chọn phù hợp và…

Xem 9+ vẽ chị hằng nga chibi được đánh giá cao

Xem 9+ vẽ chị hằng nga chibi được đánh giá cao

Globalizethis tổng hợp và liệt ra những vẽ chị hằng nga chibi dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa chọn phù…

Xem 9+ vẽ chậu mai được đánh giá cao

Xem 9+ vẽ chậu mai được đánh giá cao

Globalizethis tổng hợp và liệt ra những vẽ chậu mai dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa chọn phù hợp và…

Xem 9+ vẽ chậu cây dễ thương được đánh giá cao

Xem 9+ vẽ chậu cây dễ thương được đánh giá cao

Globalizethis tổng hợp và liệt ra những vẽ chậu cây dễ thương dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa chọn phù…

Xem 9+ vẽ chạm khắc đình làng việt nam được đánh giá cao

Xem 9+ vẽ chạm khắc đình làng việt nam được đánh giá cao

Globalizethis tổng hợp và liệt ra những vẽ chạm khắc đình làng việt nam dưới đây hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những sự lựa…

Leave a Reply